保健小妙招：治療口腔疾病 口腔護(hù)理的方法有哪些

隨著生活水平的提高，人們對(duì)健康也愈發(fā)的關(guān)注了。合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運(yùn)動(dòng),愉悅的心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關(guān)于生活中應(yīng)該注意的小妙招分享給大家。

口腔疾病已經(jīng)成為了困擾很多年輕的人重要疾病。治療口腔疾病的方式有很多，首先最重要的就是在沒有得口腔疾病之前，先進(jìn)行口腔護(hù)理，這樣就可以防患于而然。擁有健康的口腔，就能讓我們吃東西更香！

口腔疾病

口腔在外界理化因子的損害、病原的侵入、牙頜面發(fā)育異常以及全身性疾病等情況下出現(xiàn)的病理現(xiàn)象?？谇患膊〉姆N類很多，原發(fā)于口腔的疾病。

如何治療口腔疾病

1.涂抹西瓜霜

西瓜霜其實(shí)最初是一味中藥，是采用西瓜與芒硝制作而成的藥物，有清熱瀉火和消腫止痛的作用，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛。

所以現(xiàn)代的一些治療口腔潰瘍的藥物中常常有它的存在，噴上西瓜霜之后可以快速的止痛，并能促進(jìn)愈合。

2.食用維生素C片和維生素B2片

口腔潰瘍的發(fā)生與維生素的缺乏有一定的關(guān)系，所以可以利用這兩種維生素片一同研末，敷在潰瘍上同樣能促進(jìn)愈合。

3.涂抹蜂蜜

蜂蜜具有抑菌、促進(jìn)傷口收斂的作用，可以敷在潰瘍上能夠快速止痛，并且在睡前使用效果更加。

4.維生素E

維生素E的膠丸刺破之后，其中的油脂可以用于涂抹潰瘍，有促進(jìn)愈合的作用。

另外，一些民間的**也可以用于調(diào)理潰瘍，如利用白糖水漱口、茶水漱口等。但是口腔潰瘍和身體的亞健康有一定的關(guān)系，更需要注重日常的預(yù)防工作。

口腔護(hù)理的方法

一、避免劇痛關(guān)注隱隱痛楚

1、漱口：如果菜屑陷入牙縫，含一口水，用力漱口。無效，可使用牙線剔除，但切勿傷及牙齦。

2、善待受傷牙齒：假使牙痛是由于牙齒被外力撞擊，則就餐時(shí)盡量不要碰那部位。如果牙齒傷勢(shì)較輕，**讓它休息一陣，就可恢復(fù)咀嚼功能。

二、避免隱痛塑造健康牙齒

1、選保健牙刷：刷頭小、刷毛軟、有彈性，刷頭放在嘴里轉(zhuǎn)動(dòng)自如，既不傷害牙齦，也不損傷牙齒。

2、有效刷牙：無效刷牙是每天走過場(chǎng)，擠上牙膏在嘴里轉(zhuǎn)一圈，漱漱口。有效刷牙是保證3分鐘，牙齒才能面面刷到。

3、水平顫動(dòng)刷：讓刷頭在牙面與牙齦之間成45度原地顫動(dòng)，移動(dòng)的幅度不超過半顆牙，顫動(dòng)8-10次后，沿牙面豎刷，上牙自上而下，下牙自下而上。要領(lǐng)：橫顫豎刷。

4、擠足量牙膏：口訣：大人豎著擠，小孩橫著擠。即你我的用量是牙膏豎著擠在牙刷面;而小孩的使用量是橫著擠滿在牙刷上。

5、用含氟牙膏：科學(xué)已經(jīng)充分證實(shí)，氟可以增加牙齒和骨骼的看世界視頻素材結(jié)構(gòu)，還可以非常有效地預(yù)防齲齒，所以在挑選牙膏時(shí)一定要有意挑選含氟牙膏。

6、漱口不超兩口：使用含氟牙膏后，在牙齒的表面和整個(gè)口腔中會(huì)有一層氟的保護(hù)。如果漱口的次數(shù)過多就會(huì)輕易地把氟漱掉，讓牙齒在無保護(hù)的狀態(tài)中遇到細(xì)菌的傷害。刷牙后漱上一兩口水才不會(huì)使氟流失過多。

7、牙膏更要品牌：通過中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)驗(yàn)證過的牙膏內(nèi)含高檔球狀二氧化硅，它不但不會(huì)損傷牙齒，而且有保護(hù)作用;而劣質(zhì)牙膏用的是粗糙的碳酸鈣，表面粗糙，刷牙越“認(rèn)真”，越讓牙齒表面形成溝槽，甚至造成楔狀缺損。

得了口腔疾病吃什么好

如今正是口腔潰瘍高發(fā)的季節(jié)，這個(gè)時(shí)節(jié)尤其要補(bǔ)充充分的營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免疾病的發(fā)生。

烏梅生地綠豆糕

配方：烏梅50克，生地30克，綠豆500克，豆沙250克。

制法

將烏梅用沸水浸泡3分鐘左有，取出切成小丁或片。生地切細(xì)，與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙后，放在淘籮里擦去外皮，并用清水漂去。

將綠豆放在缽內(nèi)，加清水上蒸籠蒸3小時(shí)，待酥透后取出，除去水分，在篩上擦成綠豆沙。將特制的木框放在案板上，襯以白紙一張，先放一半綠豆沙，鋪均勻，撤上烏梅、生地，中間鋪一層豆沙，再將其余的綠豆沙鋪上，撳結(jié)實(shí)，最后把白糖撒在表面。

把糕切成小方塊。

功效：滋陰清熱，解毒斂瘡。

鮮藕蘿卜飲

配方：生蘿卜數(shù)個(gè)，鮮藕500克。

制法

上二者搗爛絞取汁液。

功效：清熱除煩，生津止渴。

用法：含漱。每天數(shù)次，連用3日。

陳皮蓮肉煲水鴨湯

配方：陳皮6克，聽說治療口腔潰瘍藥。去芯蓮子肉30克，薏米30克，維生素b2口腔潰瘍。懷山藥12克，最好的口腔潰瘍食療**。生姜10克，水鴨肉250克。

制法

先將水鴨肉用清水洗凈血污，斬件;薏米用鐵鍋炒至微黃;蓮子肉洗凈;懷山藥用水稍浸;陳皮、生姜用水洗凈。

將全部用料一同放進(jìn)湯煲內(nèi)，什么藥治療口腔潰瘍。插足清水，治口腔潰瘍的**。先用武火煮沸，再改用文火煲兩小時(shí)，口腔潰瘍。調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)脾健胃，相比看口腔潰瘍**。對(duì)比一下最好的口腔潰瘍食療**。祛濕止瀉，濕氣重而又大便稀爛者尤為適宜。

結(jié)語：對(duì)于口腔護(hù)理，正確飲食和健康的生活習(xí)慣是關(guān)鍵。我們只有擁有健康的牙齒和牙齦，才能吃什么食物都覺得舒服！一旦出現(xiàn)了口腔疾病，那么在飲食的時(shí)候，是會(huì)造成很大的困擾的！所以一定要對(duì)加強(qiáng)口腔的保護(hù)！

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