保健小妙招：防霧霾口罩哪種好 選用霧霾產(chǎn)品助健康

隨著生活水平的提高，人們對(duì)健康也愈發(fā)的關(guān)注了。合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運(yùn)動(dòng),愉悅的心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關(guān)于生活中應(yīng)該注意的小妙招分享給大家。

霧霾的危害是慢性的，年富力強(qiáng)的你可能一時(shí)半會(huì)還感覺(jué)不到，甚至天天重度污染你早以家常便飯了，但長(zhǎng)期日積月累是會(huì)造成不容忽視的傷害，所以我們要關(guān)注環(huán)境，保護(hù)自己。同時(shí)如**里有老人、孩子和體弱的人，更要關(guān)心他們?cè)陟F霾天的健康，所以正確選擇防霧霾產(chǎn)品更加重要。

一、pM2.5口罩

現(xiàn)在市場(chǎng)上防pM2.5口罩品牌很多，款式層出不窮。目前符合勞動(dòng)防護(hù)類(lèi)口罩國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)GB2626-2006的KN9，KN95的口罩能夠有效防止pM2.5。一些口罩采用企業(yè)自身標(biāo)準(zhǔn)并不可靠。

二、隱形口罩

隱形口罩類(lèi)似鼻塞，一截支架的兩端附著纖維濾片，將兩端塞進(jìn)鼻孔即可發(fā)揮作用。這種隱形口罩對(duì)一些大顆粒物有用，也就是能擋擋灰、花粉，但可以肯定的是，構(gòu)造如此簡(jiǎn)單的隱形口罩對(duì)于pM2.5是沒(méi)用的。如果用于防pM2.5，建議還是放棄。

三、空氣凈化器

選擇空氣凈化器的時(shí)候，往往會(huì)按照空氣凈化器“管多大面積”來(lái)進(jìn)行選購(gòu)，這顯然是不科學(xué)的。選購(gòu)空氣凈化器應(yīng)參考CADR值越高，凈化效能越高。但這也只是等效于空氣凈化器一小時(shí)能提供多少新風(fēng)量，而不是實(shí)際就提供這么多新風(fēng)。因此，消費(fèi)者在選購(gòu)空氣凈化器最保守的做法就是選購(gòu)采用高效過(guò)濾法的空氣凈化器。

四、離子圍巾

離子圍巾宣稱(chēng)依靠電磁場(chǎng)來(lái)排斥有害顆粒，先不說(shuō)是否真的可以排斥，即便所謂的電磁場(chǎng)攔住了有害微粒，但人的呼吸作用或外界的力量都會(huì)讓微粒沖破攔截，進(jìn)入呼吸系統(tǒng)。所以，這種防霧霾產(chǎn)品對(duì)防霾并不可靠。

五、防霧霾紗窗

防霧霾紗窗是通過(guò)覆蓋在紗窗上面的一層納米膜，采用物理過(guò)濾方法，只攔截細(xì)小顆粒而空氣分子可以有效穿過(guò)，起到防霧霾效果。只要窗戶(hù)密封性能良好，可以起到防霧霾的作用。

六、防霧霾化妝品

防霾化妝品？小心為妙，對(duì)于很多打著防霾的化妝品，建議慎用。防霾化妝品，沒(méi)有科學(xué)根據(jù)，抹多了增加過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。想要減輕霧霾對(duì)皮膚的傷害，最好的辦法是勤洗臉，做好清潔工作。

七、防霧霾保健品

除了外用產(chǎn)品，很多保健品也傍著“防霧霾”的賣(mài)點(diǎn)進(jìn)行促銷(xiāo)。枇杷花、羅漢果、桐桔梗、何首烏、茉莉花等各種保健食品都被打上了“pM2.5克星”的稱(chēng)號(hào)。但是對(duì)于防霧霾效果的證據(jù)還不充足，不建議大家采用食用保健品的方式“對(duì)抗霧霾”。

花式防霾產(chǎn)品的另類(lèi)“網(wǎng)紅”路

11月20日，荷蘭設(shè)計(jì)師丹·羅斯加德的霧霾凈化塔更名為霧霾警世塔。

這個(gè)高達(dá)7米的霧霾塔于9月抵達(dá)北京，曾作為“治霾神器”受到極大關(guān)注，但經(jīng)歷過(guò)北京幾輪霧霾沖擊之后，階段性檢測(cè)結(jié)果卻顯示，該霧霾塔對(duì)其周?chē)諝庵械膒M2.5有一定的凈化作用，但效果不穩(wěn)定，且作用范圍十分有限。

這預(yù)示著，又一個(gè)關(guān)于“治霾神器”的神話(huà)被打破。

哪些“神器”曾登場(chǎng)？

在最初的宣傳中，霧霾塔展示被稱(chēng)作“減霾計(jì)劃”，創(chuàng)作靈感來(lái)自于羅斯加德2014年訪(fǎng)問(wèn)北京時(shí)，住在中央電視臺(tái)總部大樓旁邊的酒店，“本來(lái)透過(guò)窗戶(hù)，這座建筑就在眼前，但在霧霾天里，這座大樓竟然從我面前消失了”。

根據(jù)前期的宣傳，霧霾塔在荷蘭曾經(jīng)過(guò)反復(fù)檢測(cè)，能在1小時(shí)內(nèi)完全凈化3萬(wàn)立方米的空氣，而只用一個(gè)熱水壺的耗電量。“空氣凈化效果在塔周?chē)?600平方米的區(qū)域內(nèi)被觀(guān)測(cè)到?！?/p>

但在過(guò)去的一個(gè)多月中，霧霾塔支持方——中國(guó)環(huán)境新聞工作者協(xié)會(huì)委托兩家第三方環(huán)境檢測(cè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測(cè)，共收集檢測(cè)了三組有效數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)顯示，在霧霾天里，霧霾塔有些效果，但并不明顯，其最好的“成績(jī)”也未達(dá)到世界衛(wèi)生組織最寬泛的推薦值(60微克/每立方米)。

實(shí)際上，近年來(lái)治理霧霾如此受關(guān)注，霧霾塔并非唯一登場(chǎng)“神器”。比如在今年的北京市朝陽(yáng)區(qū)秋冬季揚(yáng)塵專(zhuān)項(xiàng)治理行動(dòng)中，兩輛“霧炮車(chē)”在使館區(qū)、奧運(yùn)功能區(qū)等區(qū)域35條街道作業(yè)，用來(lái)降低空氣中的污染顆粒物和塵埃。

而早在2014年7月初，在被國(guó)際奧委會(huì)確定與北京聯(lián)手申辦2022年冬奧會(huì)的張家口市，被稱(chēng)為“霧炮”的多功能抑塵車(chē)甫一亮相就引發(fā)了各大媒體關(guān)注。

除了這些在戶(hù)外自強(qiáng)不“吸”的大塊頭，甚至還有很多專(zhuān)門(mén)針對(duì)徒步上班族、辦公室白領(lǐng)、手機(jī)控、奶媽奶爸、健身達(dá)人等人群的防霾“神器”出現(xiàn)。從各種空氣凈化器到隨身式抗霧霾設(shè)備，甚至防霾紗窗、防霾圍巾、防霾隱形鼻塞、智能呼啦圈、空氣凈化嬰兒車(chē)也被賦予防霾大任，就連口罩都不再單薄而普通，搖身一變成為高科技抗霾產(chǎn)品。

“神器”真的神乎其神嗎？

霧霾塔有限的凈化作用顯然不盡如人意。其他“神器”表現(xiàn)如何呢？

登場(chǎng)兩年來(lái)，霧炮車(chē)所受到的質(zhì)疑也并不少。霧炮車(chē)主要針對(duì)工地和道路揚(yáng)塵，但是否真的能減少空氣中的pM2.5，很多專(zhuān)家都表示不樂(lè)觀(guān)。武漢大學(xué)資源與環(huán)境學(xué)院教授胡將軍認(rèn)為，霧炮車(chē)對(duì)揚(yáng)塵確實(shí)有很好的治理效果，但對(duì)pM10以及更細(xì)小、更難沉降的pM2.5，效果不是很理想，且作用范圍太小。

而作為傳統(tǒng)防霾“神器”，當(dāng)霧霾天氣來(lái)臨，防霾口罩成為人們出行的必備品。近日，在某電商網(wǎng)站，以“pM2.5”“口罩”為關(guān)鍵詞搜索，商品達(dá)2700多種，價(jià)格從幾元到幾千元，銷(xiāo)售最多的一款口罩有6萬(wàn)多條評(píng)價(jià)，樣式更是繁多，更有所謂高科技口罩不斷面世，讓人眼花繚亂。

但這些口罩的應(yīng)用功效至今存在很多未知。據(jù)醫(yī)師張鴻介紹，在目前市面上出售的口罩中，普通的棉布、棉紗口罩僅能濾除花粉之類(lèi)的大顆粒物，對(duì)于pM2.5這樣的細(xì)顆粒物沒(méi)有什么防護(hù)作用;活性炭口罩添加了具有吸附作用的活性炭層，但只是增加了對(duì)異味的濾除作用，并不能增加對(duì)顆粒物的防御效果;工業(yè)用的防塵口罩對(duì)于細(xì)顆粒物的防御有很好的效果，但是呼吸阻力很大，長(zhǎng)時(shí)間佩戴，會(huì)引起頭暈、惡心等癥狀;還有一類(lèi)是醫(yī)用口罩，普通醫(yī)用口罩一般缺少對(duì)顆粒和細(xì)菌的過(guò)濾效率要求，醫(yī)用外科口罩主要用于防護(hù)細(xì)菌，對(duì)直徑為2.5微米的pM2.5顆粒也有一定的防護(hù)效果，醫(yī)用防護(hù)口罩即常說(shuō)的N95口罩，對(duì)直徑為0.24±0.06微米氣溶膠的過(guò)濾效率不低于95%，但呼吸阻力過(guò)大。

除了口罩，空氣凈化器也是霧霾天的常備，且無(wú)一不標(biāo)明“除pM2.5”“除霧霾”“防霧霾pM2.5”等，甚至有可穿戴的負(fù)離子式空氣凈化器，價(jià)格幾百元到幾千元不等。但另一方面，根據(jù)國(guó)家質(zhì)檢總局10月20日發(fā)布的2016年空氣凈化器產(chǎn)品質(zhì)量國(guó)家監(jiān)督抽查結(jié)果，在安全指標(biāo)、性能指標(biāo)和電磁兼容指標(biāo)方面有14家企業(yè)生產(chǎn)的15批次產(chǎn)品不合格，不合格產(chǎn)品檢出率高達(dá)24.6%。

除了凈化器、口罩等常見(jiàn)防霾器具之外，一些打著防霧霾旗號(hào)的保健品、化妝品等也相繼亮相市場(chǎng)。近年來(lái)市面上還出現(xiàn)“防霧霾紗窗”，號(hào)稱(chēng)“凈化空氣更健康”“對(duì)pM2少兒科學(xué)視頻大全視頻.5的阻隔率能達(dá)到98%以上”等。

有業(yè)內(nèi)人士表示：“目前大部分防霧霾產(chǎn)品都缺少行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)或標(biāo)準(zhǔn)不完善，讓不法商家趁機(jī)鉆空子，侵害消費(fèi)者利益。”行業(yè)缺乏統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，市場(chǎng)監(jiān)管缺位，很多防霧霾產(chǎn)品都是生產(chǎn)企業(yè)自主開(kāi)發(fā)研制，自己生產(chǎn)銷(xiāo)售，并沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的產(chǎn)品行業(yè)檢測(cè)和標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證。

此外，在很多人看來(lái)，防霾綠植似乎是個(gè)更安全的選擇。從植物的生理代謝機(jī)能看，綠植對(duì)霧霾不會(huì)有實(shí)質(zhì)性的影響，最多會(huì)釋放一些負(fù)離子，但相對(duì)于霧霾中含有的有害成分，作用微乎其微。

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