腳部韌帶拉傷多長時間可以恢復
腳部韌帶拉傷多長時間可以恢復
腳部韌帶的拉傷恢復的時間是跟拉傷的程度和治療不同而不同的。一般來說腳部韌帶的拉傷，常見的是踝關(guān)節(jié)處的拉傷，以外踝關(guān)節(jié)和外踝韌帶的拉傷為主。
主要是需要辨別踝關(guān)節(jié)的韌帶是不是有斷裂，這個是可以通過局麻后做應力實驗，或者是做踝關(guān)節(jié)的應力位照片，或者是磁共振等檢查予以確診的，對于沒有韌帶鍛煉，只是有拉傷的，可以用踝關(guān)節(jié)支具固定，2周左右可以基本恢復，但是后期還是需要加強功能鍛煉的。
而如果是有韌帶鍛煉的，嚴重的需要手術(shù)治療，恢復期為3個月左右，大部分可以不用手術(shù)治療，用石膏等固定一個月左右可以恢復。
崴腳韌帶損傷多久能好
問題一：一般腳崴，傷筋要多久能好？ 請不要亂吃*。 你什么時候崴的腳？當時崴的時候有發(fā)出響聲嗎？是腳心朝內(nèi)那樣崴的嗎？如果是那你按壓一下疼痛的地方，一般是腳踝下面凹陷的地方，那里的小骨頭很容易崴出來，其實如果是年輕人，只要忍痛正骨，很容易，不太嚴重的話幾天就好了，軟組織是個毛毛，吃幾頓好飯，肉加雞蛋，沒幾天就可以蹦了。
不要亂吃*，你要相信很多都是為了推銷 你先要明確你的腳是否是骨頭有問題，這個非常重要，如果骨頭出了問題，請到有名的中醫(yī)院或正骨厲害的地方進行正骨，正骨的時候可能比較疼，不過忍一下就過去了，會正骨的人會讓你痛感不很強烈。
如果是軟組織啦傷，自己注意點別再次拉傷，小養(yǎng)一段時間就好好的了。 崴腳后等最初的劇痛緩解下，試著用手壓你感覺疼痛的地方，如果壓的時候特別疼（一般情況下你不敢去壓的）那多半是骨頭崴錯位了，崴出來了，請先正骨。 記?。鹤钪匾氖钦牵g帶這些恢復起來很快的，如果骨頭沒問題，那熱毛巾敷，口服三七片，這方面倒是可以參考很多崴腳的治療方法，這些都是皮毛，一定要正骨！就回到到這里吧，希望你快速恢復健康 問題二：崴腳韌帶拉傷多久能好 傷筋動骨一百天，一般來說，2-3個星期開始好轉(zhuǎn)，嚴重的韌帶撕裂經(jīng)手術(shù)修復后至少要一年半時間才能恢復正常 問題三：崴腳韌帶拉傷多久能恢復正常 傷筋動骨一百天，一般來說，2-3個星期開始好轉(zhuǎn)，嚴重的韌帶撕裂經(jīng)手術(shù)修復后至少要一年半時間才能恢復正常。 首先，傷后要避免繼續(xù)負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
可以用繃帶或?qū)捘z布將患側(cè)足踝背伸90后輕度外翻位包扎固定，限制行走，并送醫(yī)院處理。 第二、對于癥狀輕者，可在傷后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。
因此在急性扭傷后，應施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀積于血管損傷處。 冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放于傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內(nèi)進行外敷，每次20～30分鐘。
夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鐘左右，不宜太長。 第三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環(huán)，有利于傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放于傷處，5～10分鐘后毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。 關(guān)節(jié)扭傷后應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關(guān)節(jié)積血較多者，應在無菌技術(shù)下及時抽出，以免后遺關(guān)節(jié)內(nèi)粘連。
韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定者，需行手術(shù)復位修補，以免引起反復扭傷，關(guān)節(jié)軟骨損傷和創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。 問題四：崴腳韌帶拉傷多久能下地走路 踝外側(cè)韌帶損傷：外側(cè)韌帶部分撕裂，其臨床表現(xiàn)是踝外側(cè)疼痛、腫脹、走路跛行;有時可見皮下瘀血;外側(cè)韌帶部位有壓痛;使足內(nèi)翻時，引起外側(cè)韌帶部位疼痛加劇。治療：外側(cè)韌帶損傷較輕、踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性正常時，早期可抬高患肢，冷敷，以緩解疼痛和減少出血、腫脹。外敷接骨散治療，并注意保護踝部 問題五：韌帶拉傷多久能好 踝關(guān)節(jié)損傷累及了韌帶的，如果韌帶完全斷裂的手術(shù)治療，韌帶部分撕裂的一般西醫(yī)也沒有什么好*、好辦法治療，**用民間骨傷*外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹。
腫脹消退后,可用膠布或繃帶固定踝部制動1周。防止韌帶松弛，使扭傷完全恢復，有效的防止后遺癥的發(fā)生. 問題六：崴腳了幾天能好? 當時崴的時候有發(fā)出響聲嗎？是腳心朝內(nèi)那樣崴的嗎？如果是那你按壓一下疼痛的地方，一般是腳踝下面凹陷的地方，那里的小骨頭很容易崴出來，其實如果是年輕人，只要忍痛正骨，很容易，不太嚴重的話幾天就好了，軟組織是個毛毛，吃幾頓好飯，肉加雞蛋。
沒幾天就可以蹦了。 你先要明確你的腳是否是骨頭有問題，這個非常重要，如果骨頭出了問題，請到有名的中醫(yī)院或正骨厲害的地方進行正骨，正骨的時候可能比較疼，不過忍一下就過去了，如果說**和正骨哪個痛，我還是怕針。
會正骨的人會讓你痛感不很強烈。
如果是軟組織啦傷，自己注意點別再次拉傷，小養(yǎng)一段時間就好好的了 給你看看我的經(jīng)歷和經(jīng)驗吧 我在離家很遠的地方崴了次，剛開始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天開始痛感減輕（晚上崴的耿第二天早上去醫(yī)院拍片，說什么問題也沒有），腫也消了很多，后來腫基本消的看不出了，但是走路腳踝處總是感覺有異物支撐著，感覺里面有什么東西，就是腳不敢彎曲，在當?shù)匾矝]找到正骨的，也沒去找，因為正好可以回家?guī)滋炝耍?周后回家了，回家后找人正骨后1天后就可以活動自如了，具體好像是當時正骨玩就感覺舒服多了，沒有了異物感，但是也沒敢活動太大幅度，第二天一覺醒來好多了，幾天后完全好了，那次對軟組織的傷害也很大，不過后來沒注意自己就好了。軟組織真算不了什么，主要是骨頭。 我有過5+次的崴腳經(jīng)歷，每次劇痛，什么狗屁韌帶拉傷，全是胡扯，根本原因在于腳踝處的小骨頭錯位了，如果不正骨，雖然腫會慢慢消退，痛感也會減輕，但是會造成腳踝處的骨頭畸形，我愛踢**，為了不影響發(fā)揮，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。
另外告訴你很多醫(yī)生因為經(jīng)驗不足看不出來，或是他們很敷衍，誠意告誡你，別相信拍片，我就拍過一次片，因為不能去經(jīng)常正骨的地方，那次醫(yī)生說什么問題也沒有，依我的經(jīng)歷，崴腳時聽到骨頭響聲了，肯定錯位了，后來還是找人正骨了，正骨多半也會有響聲（也許只能自己聽到），完了立馬好了，最多的時候可能養(yǎng)兩天就好了。 崴腳后等最初的劇痛緩解下，試著用手壓你感覺疼痛的地方，如果壓的時候特別疼（一般情況下你不敢去壓的）那多半是骨頭崴錯位了，崴出來了，請先正骨 記住：最重要的是正骨，韌帶這些恢復起來很快的，如果骨頭沒問題，那熱毛巾敷，口服三七片，這方面倒是可以參考很多崴腳的治療方法，這些都是皮毛，一定要正骨！就回到到這里吧，希望你快速恢復健康 腳踝處有多顆小骨頭鉚合在一起，如果崴出來X片大多診斷不出來，我有這樣的經(jīng)歷，所謂對癥下*，如果你診斷不對，那么治療方法肯定不對，骨頭結(jié)構(gòu)沒有恢復正常，無論再怎么用*，冰敷，針灸，涂*都是徒勞，正如機器的齒輪沒有鉚合怎么能轉(zhuǎn)動呢？涂機油潤滑？擦的更干凈？明顯方法不對 所以，只要保證骨結(jié)構(gòu)的正常，軟組織對于年輕人來說只要在近期內(nèi)不要劇烈運動，吃好喝好睡好很快就恢復了。 記住，最重要的是讓你的腳踝處的骨結(jié)構(gòu)恢復到原來的結(jié)構(gòu)！0-10日內(nèi)是治療黃金期！ 要讓變形的骨結(jié)構(gòu)恢復到正常狀態(tài)才可以啊！就是說你現(xiàn)在骨頭和骨頭之間沒有吻合，才會有異物感，你說兩個齒輪卡不到一起能聯(lián)動嗎？請找對腳踝部骨頭結(jié)構(gòu)了解的人幫你恢復正常，如果成功，過1天或者當時你就感覺整個腳沒有異物感了，轉(zhuǎn)動自如了，2，3天就隨意走動了，和正常時一樣，小心點別再傷到1個月后徹底恢復。
右腳左側(cè)腳面韌帶撕裂，大概多長時間才能長好？
引言：如果是輕度的韌帶拉傷，沒有出現(xiàn)脫臼、骨折，僅僅是稍微有些紅腫，一般1-2周就能恢復。如果撕裂較嚴重，想要徹底恢復至少需要1個月,嚴重的可能要3個月以上。
韌帶完全斷裂時需要手術(shù)治療，恢復時間是3個月以上，通常建議半年內(nèi)不要做重體力活，避免跳躍等可能損傷韌帶的動作。
以上就是關(guān)于右腳左側(cè)腳面韌帶撕裂，需要多長時間才能好的解答。那么好了以后，在日常生活中應如何預防韌帶撕裂傷？
一、合理飲食
日常生活中多攝入一些含維生素類的食物，比如顴骨內(nèi)與海鮮，雞蛋，奶制品，豆類，蔬菜水果，都能幫助身體避免肌肉撕裂傷和各種受傷，保持平衡的飲食或補充能量，能降低受傷的風險。劇烈運動之后很容易脫水，這個時候要及時補充運動消耗的能量，多吃一些富含維生素的食物，及時喝水，要喝白開水對保持身體健康，防止肌肉裂傷都是必不可少的。
二、充分的熱身
順時針逆時針扭動腳，裸活動腳背以及其他各種熱身動作是在進行任何活動之前所必須做的。
但要注意熱身的速度，如果熱身的速度太快，可能反而增加受傷風險，緩慢熱身才能夠保持身體健康。
三、拉伸
將**肌肉及拉伸身體的各個部位作為熱身活動的一部分，雖然什么事都要因人而異，但是拉伸身體的各個部位，包括腹部，腿部，手臂，脖子能降低受傷的幾率?；顒油曛笠屔眢w慢慢恢復平靜，就像熱身一樣停止練習，但不做放松運動，就如同急剎車會讓人在之后的運動中很容易受傷，**是讓肌肉慢慢平靜下來，可以使用之前的拉伸運動。
腳踝韌帶損傷多久能恢復正常？
腳韌帶損傷后，需根據(jù)損傷的程度判斷多久能好。如果是輕度損傷，一般經(jīng)過1-2周或者2-3周差不多就能修復好。
如果是中度的損傷，比如韌帶有部分撕裂，但是沒有完全斷，有可能需要4周左右的時間，韌帶完全斷裂修復的時間就更長。
如果韌帶損傷，通常建議做腳踝的石膏托固定，保證腳不動，讓韌帶在充分穩(wěn)定的環(huán)境中生長。輕度的損傷一般需要1-2周，中度損傷的2-4周，重度損傷可能4-6周才能恢復。對于重度的韌帶撕裂，韌帶完全斷裂，有時固定了4-6周后，要根據(jù)康復情況、踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定決定將來是否需要進一步做手術(shù)韌帶修補，恢復踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。如果去掉支架，去掉石膏以后穩(wěn)定性滿意就可以。
所以根據(jù)損傷嚴重程度的不一樣，恢復時間也不同。
韌帶拉傷要多久才能恢復？
韌帶拉傷恢復所需要的時間取決于血腫的程度和韌帶受力后的疼痛，輕度的韌帶拉傷，需要注意休息，局部制動，使用止痛*，一般2-3周就能完全恢復?！就卣官Y料】一、韌帶拉傷（ligament strain），韌帶是使各骨塊相互連結(jié)的結(jié)締組織索狀物，與彈性纖維緊密并行。
韌帶拉傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。
早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。如果處理不當或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，以后易再次損傷。二、人體在負重活動或**變換時，肌肉、韌帶、筋膜、滑膜等受到牽扯，當關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)或肌肉驟然收縮時，可使少數(shù)纖維被拉斷、小關(guān)節(jié)微動錯縫，形成拉傷。韌帶拉傷，一般是勞動或鍛煉中由于外力使關(guān)節(jié)活動超出正常生理范圍，造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷。
最容易發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶扭傷的部位在膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。三、韌帶損傷后一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、腫脹，組織內(nèi)出血、血腫、關(guān)節(jié)腫脹、活動障礙、壓痛。體檢時發(fā)現(xiàn)牽拉韌帶明顯疼痛，如果完全斷裂，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。
可做CT檢查。做出超出關(guān)節(jié)活動范圍的動作，導致相關(guān)韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。
四、韌帶扭傷是指四肢關(guān)節(jié)或軀體部的軟組織（如肌肉、肌腱、韌帶等）損傷，臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛腫脹和關(guān)節(jié)活動受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。一般是因為在活動中，做出超出關(guān)節(jié)活動范圍的動作，韌帶損傷程度不嚴重，會出現(xiàn)紅腫。五、位于關(guān)節(jié)腔周圍的稱囊外韌帶。
位于關(guān)節(jié)腔內(nèi)的稱囊內(nèi)韌帶。位于關(guān)節(jié)囊上的，即關(guān)節(jié)囊纖維層增厚部分稱關(guān)節(jié)囊韌帶。還有一種韌帶是由腹膜皺襞形成的，它是由腹膜壁層與臟層之間或腹膜臟層與臟層之間移行而成的。這種韌帶有的百科是由單層腹膜形成，有的是由雙層腹膜形成的。
六、韌帶的主要成分為膠原纖維和彈力纖維，膠原纖維使韌帶具有一定的強度和剛度，彈力纖維則賦予韌帶在負荷作用下延伸的能力。韌帶大多數(shù)纖維排列近乎平行，故其功能多較為專一，往往只承受一個方向的負荷。由于韌帶很堅韌，因此可以加強骨的穩(wěn)定性，可使內(nèi)臟固定于正常位置，限制其活動范圍。
韌帶損傷需要多久恢復.期間需要
膝關(guān)節(jié)如果損傷不嚴重，一般韌帶損傷二周左右便可以好了，但如果當時受傷較重，腫脹和淤血均較明顯的話，那可能就算比較重的了。如果損傷嚴重可能導致膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶和半月板或者交叉韌帶損傷，這些都是膝關(guān)節(jié)內(nèi)重要的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，而這些組織均是軟組織在X線上都不能顯影，只有通過臨床檢查和磁共振才能做出診斷。
出現(xiàn)半個月還沒有好，韌帶損傷是一定的了，現(xiàn)在是要看韌帶損傷的程度如何，輕型的韌帶損傷不用處理，只需注意休息就可以了，但嚴重的韌帶損傷要手術(shù)才可以治好，磁共振**去做一個，因為只有磁共振才能對膝關(guān)節(jié)內(nèi)的結(jié)構(gòu)檢查的最清楚，現(xiàn)在不要劇烈活動，更不能外傷，平時可以熱敷和理療，飲食基本不限。
