打沙袋和打木樁哪個更好？
打沙袋和打木樁哪個更好？
沙袋是練攻擊，木樁是練格擋，相對而言沙袋的攻擊比較全一些，四肢的攻擊全都可以練，而木樁主要是用小臂和腳練習格擋的，這兩個一個主練攻擊，一個主練防御，你可以看情況而練，當然，如果你不怕疼，直接擊打木樁也是可以的，或者在木樁上做一定保護措施（比如纏一圈繩子）來練習擊打，效果會比沙袋好很多
沙袋好還是木人樁好 我現(xiàn)在每天都在練習力量 雖然力量起來了 可是總覺得自己的動作很笨拙 沙袋還是木人樁
沙袋的優(yōu)點是，訓練拳腳的硬度、力量、速度、協(xié)調(diào)性木人樁的優(yōu)點是，可以鍛煉手部、臂部、小腿硬度，促進全身的協(xié)調(diào)性，靈活性等等沙袋，屬于武術(shù)必用品，幾乎所有門派都要打！木人樁，主要是詠春拳、截拳道、少林拳等特定拳法才用！無論你練那種拳法，沙袋是少不了的，而木人樁卻屬于彈性選擇！如果你感覺自己速度慢，身體笨，應進行綜合訓練如持杠鈴深蹲、折返跑步、跳梅花樁、對鏡空擊、打速度球、打手腳靶等等進行調(diào)整！
在家練武用沙袋好還是木人樁好
沙袋，練習擊打沙袋可以掌握正確的發(fā)力和身體的平衡感，練習技擊基本功。木人樁模擬人身體部位，模仿敵人練習。
南拳詠春中多出現(xiàn)。
對抗擊打能力百科，掌握基本動作【包括手法，步法等】有幫助。主要練習功力。家里用一般選立柱式木人樁。擊打沙袋更接近實戰(zhàn)，畢竟實戰(zhàn)中對手也是不斷移動，擺動的。
再說傳統(tǒng)正宗木人樁與沙袋相比較貴。這是我的意見，希望你能夠采納。
經(jīng)常打木人樁的人厲害還是打沙袋的人厲害
你好，打樁或沙袋不過是武術(shù)技擊的輔助練習手段。不同種類流派的武術(shù)，有不同的練習方法。
但這只是一個環(huán)節(jié)，真正的實戰(zhàn)能力，還需要結(jié)合其他手段的練習才行。
既然是技擊，跟真人練習的階段，甚至多實戰(zhàn)，才能獲得真正的實戰(zhàn)能力。所以，不能根據(jù)練了什么拳種，或者練了打木人裝、打沙袋來區(qū)分人實戰(zhàn)能力的高低。
為什么木人樁比不上沙袋呢
不是木人樁比不上沙袋，是這兩種東西各有功用。比如你要吃飯，拿個杯子總不比拿碗舒服。
對于擊**的身體而言，打沙袋和打木板磚頭等硬物哪個效果好一些
應該是一樣的！如果訓練強度相同的話，打擊沙袋對距離的判斷要求更高些，個人認為在實際搏擊中，練習打擊沙袋的要比練習打擊硬木板或者磚頭的更有利，畢竟實戰(zhàn)的時候人都是會有閃避的，而這時候?qū)嚯x的把握就是**的優(yōu)勢
