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每天吃白蘿卜會變白嗎?

不會，人體皮膚白的原因有:**遺傳，黑色人種無論如何都不會變白。第二，防止太陽紫外線過度照射，吸收過度的紫外線可以使皮膚變黑，起到保護皮膚的作用。

第三，最重要的是，皮膚細(xì)胞要有合理充足的營養(yǎng)，皮膚就會變得白皙細(xì)膩。

而白蘿卜這三種條件和作用都做不到，所以它不會使人變白。

常見飲食幫助美容吃這些能快速美白

通過飲食的方法來保護我們的皮膚健康，效果是非常不錯的，這是大家在平時需要注意的，我們在平時如果可以堅持吃些美白的百科食物，這樣會對我們皮膚健康有好處，那么句大家吃哪些食物能夠起到快速美白的效果，這是大家不清楚的，下面就讓我們看看吧。堅果想要起到快速美白的效果，那么我們首先應(yīng)該吃的就是堅果食物了，特別是在核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用，這樣對大家解決皮膚問題有好處，是我們快速美白的一個好方法。

白蘿卜同時大家還可以吃些白蘿卜，我們都知道白蘿卜是一種常見的蔬菜，而且吃白蘿卜還具有促消化、增強食欲的效果。

白蘿卜中含有豐富的維生素C，維生素C能美白皮膚，抑制皮膚內(nèi)的黑色素形成一級黑色素沉淀。因此多吃白蘿卜能美白，經(jīng)常的去吃白蘿卜能夠幫助大家起到快速美白的效果。檸檬除了上面推薦的幾款食物，大家還可以試試吃些檸檬，由于檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護膚品的原料。檸檬能夠有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等效果。

另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除*皮，促進皮膚新陳代謝，不僅能快速美白，還可以通過檸檬來解決美容效果。上面推薦給大家的這幾款食物都不錯，如果大家在平時可以堅持去吃，這樣能夠幫助大家起到一個快速美白的效果，這樣對我們保護好皮膚健康有幫助，所以說大家應(yīng)該學(xué)會吃，堅持吃對大家保護皮膚健康是有很大幫助的，我們應(yīng)該注意。

白蘿卜可以美容嗎？

當(dāng)然可以,白色的蔬果都具有美白功效!另外白蘿卜還有其他的功效:1、增強機體免疫功能：白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力;2、幫助消化：白蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化;3、幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收：白蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;4、防癌抗癌：白蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

適用人群1、一般人都可食用。

2、白蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆**、**脫垂等患者忌吃。注意事項白蘿卜忌人參、西洋參同食。

白蘿卜可以美白嗎？吃什么可以美白！

可以。
中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。

白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。

維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
其它美白食物：
蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

擴展資料：
白蘿卜的營養(yǎng)功效：
1、促進消化
白蘿卜可以很好的促進腸胃道消化，它里面含有非常豐富的芥子油以及素纖維和身體所需的氨基酸，對于消化不良或者是經(jīng)常口腔潰瘍、惡心嘔吐等情況，有很好的治療效果。營養(yǎng)學(xué)家表示，常吃白蘿卜不但可以讓我們的腸胃道快速循環(huán)，還可以使身體里面的有毒物質(zhì)以及致癌因子可以快速排出體外，預(yù)防結(jié)腸癌的出現(xiàn)。
2、防止老化
白蘿卜還有預(yù)防動脈硬化以及癌癥的神奇效果，白蘿卜里面還有非常豐富的維生素c，對于面部有色斑或者皮膚暗黃的朋友，有很好的緩解作用。

而且白蘿卜里面含有的大量維生素a可以有效的減緩衰老的速度。