寫字姿勢三個一口訣是什么？
寫字姿勢三個一口訣是什么？
寫字讀書姿勢“三個一”，即“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)”。
這“三個一”中的前兩個“一”，在我國，提倡的時間恐怕已經(jīng)有很久遠(yuǎn)的歷史了;后一個“一”，恐怕也是從硬筆作為書寫工具時就開始了。
在學(xué)校，教師也將其作為重點進(jìn)行講解、示范;平時也嚴(yán)格要求，以便使學(xué)生養(yǎng)成良好的寫字讀書的習(xí)慣。
內(nèi)容提要:
“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)”是對寫字讀書姿勢的標(biāo)準(zhǔn)要求，但這種標(biāo)準(zhǔn)在實際教學(xué)中，由于教師對其長度把握不準(zhǔn)，便以市制的標(biāo)準(zhǔn)來要求，使不少學(xué)生養(yǎng)成了不良的讀書寫字姿勢習(xí)慣。“一尺”、“一寸”是我們常用的“一市尺”、“一市寸”么?不是的!“三個一”里面的“寸”指的是“同身寸”–即每個寫字讀書者自身的肢體長度。
寫字讀書的姿勢，應(yīng)該“因人制宜”、“因手制宜”，“三個一”應(yīng)改為“眼離書本一小臂遠(yuǎn)，胸離桌子一橫拳遠(yuǎn)，手離筆尖一(中)指節(jié)遠(yuǎn)”。
寫字姿勢三個一的口訣內(nèi)容是什么？
做到“三個一”：眼離書本一尺;胸離桌子一拳;手離筆尖一寸。
按照一尺、一寸、一拳頭的規(guī)定坐。
一尺就是眼睛離書本一尺，一寸就是手指離筆尖一寸，一拳頭就是胸部離桌邊一拳頭。
寫字時一定要做到以上要求。
書寫的姿勢對于練習(xí)寫字非常的重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進(jìn)少年兒童身體的正常發(fā)育，預(yù)防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。因此，必須引起重視。
擴展資料：
寫字要做到“頭正、肩平、身直、足安”。
頭正：書寫時頭應(yīng)端正，微低。不能左右傾斜，頭微前傾，下巴稍向內(nèi)收，眼睛距書本一尺（約30厘米）。
肩平：兩肩齊平，兩臂自然展開，右手執(zhí)筆，左手按本，以自然舒適為宜。
身直：胸挺起，背撐直，胸口距桌沿一拳（大約10厘米）。
足安：雙腳自然平放在地上，兩腳自然放開與肩同寬，小腿與地面垂直，腳尖和腳跟應(yīng)同時著地。
寫字注意的三個一是什么
眼離書本一尺遠(yuǎn);胸離桌子一只拳;手離筆尖一寸寬。
一尺就是眼睛離書本一尺，一寸就是手指離筆尖一寸，一拳頭就是胸部離桌邊一拳頭。
寫字時一定要做到以上要求。
正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平;頭正，稍向前傾;背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右;兩腳平放在地上與肩同寬;左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右。
擴展資料
寫字執(zhí)筆方法：
一寸距：捏筆處離筆尖一寸（大約3厘米）左右;
二指圓：大拇指、食指自然彎曲，近似橢圓形，中指在食指下面，用**個關(guān)節(jié)托住筆桿，無名指和小指自然彎曲并依次靠在中指下方;
三指齊：分別從三個方向捏筆，大拇指在筆桿左上側(cè)，食指在筆桿右上側(cè)，中指在筆桿下方;右手拇指在筆桿的左上側(cè)，食指在筆桿的右上方，食指稍前，大拇指稍后，這兩指夾緊筆桿。
筆桿和紙面成60度角，筆桿向右后方傾斜，緊貼在食指的第三關(guān)節(jié)與虎口之間。
執(zhí)筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，手掌與手臂成一直線。這樣書寫起來才能運筆自如、靈活用筆。
正確寫字姿勢中三個一是指什么
正確寫字姿勢中三個一是指“一尺、一寸、一拳”，即：眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。從小養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，不僅有利于把字寫端正，而且有利于學(xué)生身體的正常發(fā)育，有利于保護學(xué)生的視力。
拓展資料：
寫字歌
寫字姿勢很重要，
頭正腰直手放平。
兩腿垂直同肩寬，
胸距桌邊遠(yuǎn)一拳。
眼睛離紙一尺遠(yuǎn)，
手離筆尖約一寸。
拇指食指對著捏，
掌心空虛虎口圓。
良好習(xí)慣要養(yǎng)成，
一手好字伴一生。
看書寫字正確坐姿應(yīng)做到哪三個一?
看書寫字正確坐姿三個一是睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。
正確的讀書姿勢我認(rèn)為這個問題對于很多家長來說他根本沒有重視，長期這樣結(jié)果造成很多孩子有眼睛近視，脊柱彎曲。
讀書寫字的姿勢應(yīng)該做到三個一，三個一分別是頭離桌子一尺遠(yuǎn)。
胸麗桌子一拳頭。握筆的姿勢是筆離尖離手指一寸。身要坐直兩臂膀放松。
坐姿的研究
1、舒適的坐姿角度，圍繞**坐姿的研究仍寥寥可數(shù)。
美國的一項于1999年進(jìn)行的整合分析研究指出，身體軀干和大腿呈100度至130度角的坐姿最能令脊柱放松。
2、久坐傷身，克里夫蘭診所治療過患有多種慢性疾病的病人。幾乎所有這類患者都是每天久坐不動。
2002年，美國**健康及運動委員會為應(yīng)對久坐的生活方式所帶來的日益嚴(yán)峻的問題創(chuàng)造了一個新詞──體力活動缺乏綜合癥。
3、**坐姿，身體姿勢是對呼吸效果起決定性作用的因素。戈盧比奇博士說放松，坐直保持身體核心穩(wěn)定、打開但別繃緊肩胛骨并挺直脊柱挺胸，深呼吸，你會感覺到更有活力，更能集中精力。
4、為保持這樣的坐姿百科，你需要和椅背保持一定距離，以防止自己癱靠在椅子上，同時你的雙腳應(yīng)該穩(wěn)穩(wěn)地踩在地上。
5、彎腰駝背的害處，并不是說坐沒坐相會讓你在**之內(nèi)變成駝背，但戈盧比奇博士稱：“如果長此以往，你的肌肉又不夠強壯，你全身的骨骼就會變形。
小學(xué)生書寫姿勢三個一口訣
小學(xué)生書寫姿勢三個一口訣：胸離書桌一拳的距離;眼睛離書本一尺的距離;指尖離筆尖一寸的距離。糾正孩子的不良書寫姿勢，可以參考以下幾點建議：1、正確的坐姿：可出示寫字姿勢圖，引導(dǎo)孩子仔細(xì)觀察，揣摩圖上的姿勢和方法。
寫字時應(yīng)怎么坐的，手臂是怎么放的，胸口與桌緣的距離怎樣，眼睛與書本的距離等。
2、正確的執(zhí)筆的姿勢：在孩子初步掌握正確的坐姿后，再來強調(diào)正確的執(zhí)筆方法，引導(dǎo)孩子觀察圖畫。3、正確的運筆姿勢：低年級孩子是用鉛筆來寫字的，手腕放在桌上，孩子寫字時靠手腕內(nèi)旋來完成，筆畫則要“緩行，急收”。寫字運筆要像“老牛耕地”，并且保持勻速運動，不急不燥，要求孩子正確、端正乃至美觀地書寫。想要了解更多書寫姿勢的相關(guān)信息，推薦咨詢河小象。
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