為什么有時(shí)候會(huì)莫名想哭？
為什么有時(shí)候會(huì)莫名想哭？
莫名其妙想哭可能是由于性格內(nèi)向、壓力過(guò)大、抑郁癥等引起的。性格內(nèi)向：部分人群性格比較內(nèi)向、敏感、多疑，平時(shí)會(huì)在乎別人的一舉一動(dòng)，也會(huì)在乎別人對(duì)自己的看法，就會(huì)出現(xiàn)莫名其妙想哭的百科情況。
壓力過(guò)大：如果壓力大、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重、人際關(guān)系緊張，或者有家庭矛盾，難以在短時(shí)間內(nèi)將事情解決。
此時(shí)就會(huì)經(jīng)常給自己施加壓力，容易讓自己變得敏感、緊張、沮喪、委屈等，就可能會(huì)莫名其妙地想哭。其他因素：由于遺傳因素、心理因素、**環(huán)境因素等引起的，主要表現(xiàn)為抑郁、缺乏幸福感、易疲勞、注意力和記憶力下降、自卑、自責(zé)、悲觀、失望等情況，甚至還會(huì)對(duì)未來(lái)產(chǎn)生一些消極情緒。如果患者患有抑郁癥，就會(huì)很容易出現(xiàn)莫名其妙的委屈和哭泣的情況。
總是莫名其妙的想哭是為什么
莫名其妙想哭可能是由于性格內(nèi)向、壓力過(guò)大、抑郁癥等引起的。性格內(nèi)向：部分人群性格比較內(nèi)向、敏感、多疑，平時(shí)會(huì)在乎別人的一舉一動(dòng)，也會(huì)在乎別人對(duì)自己的看法，就會(huì)出現(xiàn)莫名其妙想哭的情況。
壓力過(guò)大：如果壓力大、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重、人際關(guān)系緊張，或者有家庭矛盾，難以在短時(shí)間內(nèi)將事情解決。
此時(shí)就會(huì)經(jīng)常給自己施加壓力，容易讓自己變得敏感、緊張、沮喪、委屈等，就可能會(huì)莫名其妙地想哭。其他因素：由于遺傳因素、心理因素、**環(huán)境因素等引起的，主要表現(xiàn)為抑郁、缺乏幸福感、易疲勞、注意力和記憶力下降、自卑、自責(zé)、悲觀、失望等情況，甚至還會(huì)對(duì)未來(lái)產(chǎn)生一些消極情緒。如果患者患有抑郁癥，就會(huì)很容易出現(xiàn)莫名其妙的委屈和哭泣的情況。
為什么會(huì)莫名其妙的想哭？
容易哭控制不住情緒一般可以通過(guò)自我調(diào)整的方法改善，主要是調(diào)整消極的情緒，在遇到大喜大悲的事情后可以通過(guò)深呼吸的方法改善，這樣可以使心情得到放松，而且還能夠有效改善，控制不住哭的癥狀。如果自身的心理壓力比較大，需要通過(guò)心理干擾的方法調(diào)整。
日常生活中一定要多注意休息，不能夠經(jīng)常熬夜或者是過(guò)度勞累。
如果莫名其妙的想哭，可能是以下原因：**、比較常見的就是抑郁癥的問(wèn)題，抑郁癥作為一種非常常見的精神、心理疾病，主要的表現(xiàn)就是情緒低落、開心不起來(lái)、容易疲倦、容易勞累，患者注意力、記憶力下降，而且自卑、自責(zé)、自罪，對(duì)于未來(lái)悲觀、失望，甚至有消極的念頭。如果有抑郁癥的問(wèn)題，很容易莫名其妙的委屈、哭泣。第二、可能是**因素引起，比如壓力大、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重、人際關(guān)系緊張、家庭矛盾等，這些問(wèn)題很難短時(shí)間內(nèi)得到有效的解決，如果長(zhǎng)時(shí)間壓在自己身上，很容易讓自己變得敏感、緊張、抑郁、委屈等，就有可能莫名其妙的想哭。第三、也有可能是性格因素，比如有些人性格內(nèi)向、敏感，容易多疑，特別在乎別人的一舉一動(dòng)，可能會(huì)沒有任何原因的出現(xiàn)哭泣的問(wèn)題。
為什么莫名其妙想哭？
經(jīng)常想哭或者是控制不住哭泣往往是一種情感障礙比如抑郁癥。抑郁癥患者經(jīng)常感覺到情緒低落高興不起來(lái)內(nèi)心壓抑痛苦愁眉苦臉，感覺到自己沒有興趣沒有樂趣有行尸走肉的感覺。
對(duì)于目前現(xiàn)狀有痛苦的體驗(yàn)會(huì)控制不住內(nèi)心的壓抑情緒出現(xiàn)哭泣可以發(fā)泄內(nèi)心的體驗(yàn)。
另外可能會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙、飲食障礙、注意力不集中、記憶力下降，患者缺乏興趣樂趣以后，感覺到活著沒有意思，有比較強(qiáng)烈的自罪、自責(zé)感覺，甚至出現(xiàn)自傷、**的想法和行為。一方面可以采用心理治療的方法來(lái)疏導(dǎo)內(nèi)心壓抑體驗(yàn)，比較常用認(rèn)知行為治療、人際關(guān)系療法、精神動(dòng)力學(xué)分析等。如*物治療，可以應(yīng)用五羥色胺再攝取抑制劑來(lái)進(jìn)行抗焦慮抗、抑郁治療。帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等*物，可以取得良好的治療效果。
這個(gè)時(shí)期的青少年容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)導(dǎo)致情緒低落或者高漲出現(xiàn)對(duì)生活沒興趣對(duì)前途無(wú)望渺茫自責(zé)自罪等抑郁情緒也可有坐立不安，敏感多疑，擔(dān)心受怕失控易哭焦慮情緒。如果控制不住自己的情緒莫名的就想哭這些癥狀表現(xiàn)暫時(shí)考慮可能是患有抑郁癥所導(dǎo)致的抑郁癥目前在當(dāng)今**是比較常見的建議你平時(shí)不要給自己太大的壓力了把心理的不悅可以與家人好友傾訴或者也可以看心理門診。莫名其妙控制不住的哭可能是情緒的一種表現(xiàn)人在抑郁發(fā)作的時(shí)候會(huì)莫名其妙的容易傷感也有一部分人表現(xiàn)為控制不住的哭泣。
如果已經(jīng)存在1-2周以上的時(shí)間并且自己也不是正常的情緒表達(dá)，應(yīng)該盡早去就診，接受專業(yè)的診斷。抑郁情緒是在臨床上比較復(fù)雜的現(xiàn)象可能是抑郁癥但是也有可能是其他疾病伴隨的抑郁情緒所以要盡早明確病情的性質(zhì)才能更好的更快的改善癥狀。建議可考慮服用解郁丸、疏肝解郁膠囊等*物進(jìn)行調(diào)理治療，另外注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快，使肝氣得以舒展，利于體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行。
平時(shí)注意休息和飲食規(guī)律不要過(guò)度勞累。
