唱歌之前吃什么或喝什么可以讓嗓子狀態(tài)更好？
唱歌之前吃什么或喝什么可以讓嗓子狀態(tài)更好？
唱歌前喝胖大海、麥冬泡水飲可以使嗓子清亮沒有雜音。
胖大海和麥冬泡水喝，?可以去火，滋潤喉嚨。
很多象唱歌的文藝工作者，都經(jīng)常用胖大海和麥冬泡水喝，滋養(yǎng)嗓子，使嗓子不容易因勞累或上火而嘶啞，嗓子舒服的同時(shí)，發(fā)音也更加清亮沒有雜音。
使嗓子唱歌時(shí)發(fā)音清亮沒有雜音的方法還有，就是練習(xí)發(fā)音。練習(xí)的方法是：
調(diào)整呼吸，用腹式呼吸法。
練習(xí)發(fā)音時(shí)，使腹部用力，讓發(fā)音不只是用嗓子，這樣發(fā)音有力量，同時(shí)不費(fèi)嗓子，嗓子不易嘶啞。
嗓子發(fā)音時(shí)，讓上膛打開，象打哈欠一樣，聲音從嘴后面出來，不百科是從嗓子直接到前面來，讓聲音立起來，圓潤起來，聲音清亮而沒有雜音。
唱歌時(shí)，臉部蘋果肌要向上提，嘴角向上提，這樣聲音就會(huì)清亮、圓潤、甜美、悅耳。
唱歌的人吃什么可以有效的潤嗓
潤喉食物
1、百合燕麥粥
《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載百合味甘微苦，性平，具有潤肺止咳，清心安神的作用。中醫(yī)認(rèn)為百合補(bǔ)益而兼清潤，補(bǔ)不助火，清不傷正，是非常適合內(nèi)有虛火的衰弱人群食用的。
而現(xiàn)代營養(yǎng)研究認(rèn)為百合含有碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，通常會(huì)把百合列為主食或蔬菜的行列。
2、桔梗甘草湯
出自傷寒論的經(jīng)典方劑，原名甘桔飲。桔梗：利咽祛痰，用于咽喉腫痛，甚至聲音嘶啞時(shí)使用。甘草：祛痰止咳，清熱解毒，止咳兼顧祛痰，對(duì)于咽喉腫痛有緩解作用。同樣，也是用這兩種簡單的食*材泡水即可。
3、羅漢果茶
羅漢果挺常見的，在超市和*店基本都可以買到。清肺利咽，化痰止咳，善清肺熱，化痰飲，可以利咽止痛，如果是咽干咽痛，單用泡水即可。
擴(kuò)展資料
潤喉水果
1、櫻桃：味甘酸、性溫，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效。
現(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補(bǔ)血之佳果。先百果而熟有“春果**枝”的美譽(yù)。
2、枇杷：枇杷全身皆可入*，而果實(shí)可起到潤肺利尿，清熱健脾，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。
富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對(duì)慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。
3、甘蔗：甘蔗味甘，平，無毒。
主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，解毒。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效。
唱歌之前吃什么比較潤喉
1、梨
味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。
梨對(duì)上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。
2、羅漢果茶
羅漢果清肺利咽，化痰止咳，善清肺熱，化痰飲，可以利咽止痛，如果是咽干咽痛，單用泡水即可。
3、柚子
是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸。具有補(bǔ)血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對(duì)咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
4、百合燕麥粥
百合含有碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，通常會(huì)把百合列為主食或蔬菜的行列。燕麥?zhǔn)浅Ｒ娛巢?，具有養(yǎng)胃的功效，同時(shí)可以增加膳食纖維和礦物質(zhì)的攝入，有利于人體健康。
5、枇杷
枇杷全身皆可入*，而果實(shí)可起到潤肺利尿，清熱健脾，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。
富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對(duì)慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。
唱歌喝什么保護(hù)嗓子
在學(xué)習(xí)唱的過程中，發(fā)現(xiàn)不少朋友因?yàn)椴划?dāng)?shù)挠蒙し绞綇亩斐闪搜恃?，那么你知道唱歌喝什么保護(hù)嗓子?我我給大家整理出了一些相關(guān)的資料!希望能對(duì)你有用! 唱歌喝什么保護(hù)嗓子 1.唅一小口水慢慢喝，讓喉嚨保持濕潤; 2.對(duì)著一碗熱水哈氣，吸入的蒸汽可以緩解聲帶疲勞; 3.除了個(gè)別人體質(zhì)不太適應(yīng)，羅漢果、胖大海、陳皮等泡水喝能夠潤肺利咽、生津化痰。 4.用一些紅參片兌蜂蜜泡水喝。
5喉嚨噴蒸汽，服清音丸。
6吃大量的水果，任何水果都可以，或者每天早上喝一大杯橙汁。 7花旗參茶，喝清水。 8國最傳統(tǒng)的燕窩湯。 唱歌保護(hù)嗓子的好方法 在學(xué)習(xí)唱的過程中，發(fā)現(xiàn)不少朋友因?yàn)椴划?dāng)?shù)挠蒙し绞綇亩斐闪搜恃?，其?shí)有很多歌手咽炎很嚴(yán)重，但在學(xué)習(xí)了正確的發(fā)聲方法，一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)咽炎改善了不少。
對(duì)于沒有咽炎的朋友們，平時(shí)在生活中要好好保養(yǎng)自己的嗓子了。因?yàn)椴⒉荒鼙ＷC每一位有咽炎的人都能得到很好的改善。聲帶是人體器官中非常脆弱的一個(gè)，如果長時(shí)間超負(fù)荷的運(yùn)行，必然會(huì)造成損傷。
歌唱家今天列出以下幾點(diǎn)措施，可以注意注意： 1.不要過度用嗓，不要高聲講話和尖叫; 2.不要唱歌之后吃辣、吃冰的飲食，長時(shí)間用嗓會(huì)造成聲帶紅腫，這時(shí)候再去吃**性的食物會(huì)使其發(fā)炎; 3.不要在唱歌之前，吃糖、喝甜的飲料，以免造成痰多需要清嗓; 4.感冒發(fā)燒和發(fā)炎時(shí)盡量少用嗓，因?yàn)榇藭r(shí)聲帶非常嫩; 5.喉嚨不舒服時(shí)不要過多地清嗓子，因?yàn)樽鲞@種動(dòng)作時(shí)，氣流會(huì)猛烈**動(dòng)聲帶，以防損傷聲帶; 6.不要抽煙喝酒; 7.盡量每天保證充足的睡眠時(shí)間; 8.冬天時(shí)候要注意保暖。
唱歌用什么護(hù)嗓
對(duì)于喜歡唱歌的人來說，平時(shí)要特別注意保護(hù)嗓子。而有很多食物都具有非常好的保護(hù)嗓子的效果，比如羅漢果是一種具有清肺潤肺以及消暑潤喉作用的*物，用羅漢果泡茶飲用不僅能保護(hù)嗓子，防止嗓子沙啞，還能起到治療支氣管炎、肺燥咳嗽、便秘等癥狀的作用。
經(jīng)常唱歌的人在平時(shí)要注意做好嗓子的保護(hù)措施，否則就容易出現(xiàn)嗓子充血、沙啞等問題，尤其在飲食方面應(yīng)該多多注意，可以多吃一些具有清理嗓子作用的食物。
那么，到底經(jīng)常唱歌吃什么對(duì)嗓子好呢?下面就為大家介紹一些不可錯(cuò)過的食物：1、拌吃銀耳：把適量白木耳洗凈泡發(fā)，清洗干凈。撕成小塊后使用開水燙過，放涼后加適量的醋拌勻后吃下即可，每天可以吃兩次，食用量不限制，能起到非常好的保護(hù)嗓子和治療嗓子沙啞等作用。2、拌吃芹菜：把芹菜去掉葉子沖洗干凈，切成段狀后用沸水焯燙，放入盤中，加適量的醋攪拌均勻后吃下即可，每次可以吃一小盤。3、羅漢果飲：羅漢果是一種具有清肺潤肺以及消暑潤喉作用的*物，每次取1-2枚放入沸水中浸泡，等浸泡到湯汁出現(xiàn)甜味是即可以服用，每日可以多服用幾次。
不僅能保護(hù)嗓子，防止嗓子沙啞，還能起到治療支氣管炎、肺燥咳嗽、便秘等癥狀的作用。4、 雞蛋茶。如果已經(jīng)出現(xiàn)嗓子沙啞癥狀，可以準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋，打入碗中攪拌成雞蛋液，加入一些沸騰的開水沖成蛋花，再加入少量香油和白糖，攪拌均勻后喝下，能加快其好轉(zhuǎn)速度。
5、胖大海飲：把適量的甘草和胖大海、桔梗等*物組方，洗凈、搗碎之后放入砂鍋中，加水煎煮20分鐘，取汁液加冰糖攪拌到融化即可食用。能起到非常好的解毒止咳、清熱潤肺、利咽等效果，可用來治療喉痛、嗓子沙啞、干咳無痰、腸風(fēng)便血等。以上就是今天為大家介紹的經(jīng)常唱歌可以吃的對(duì)嗓子好的食物了，在這里還要提醒大家的是，平時(shí)要多喝溫開水，少吃各種辛辣和過于甜膩、腌制的食物。
同時(shí)要注意避免大喊大叫，也要避免在有煙以及有塵埃的地方唱歌，才能更好的防止嗓子受損。
