麗江有高原反應(yīng)嗎
麗江有高原反應(yīng)嗎
云南麗江會(huì)有高原反應(yīng)，麗江古城平均海拔高度2416米。麗江市**海拔高度5596米。
而人體急速進(jìn)入海拔3000米以上高原暴露于低壓低氧環(huán)境后就會(huì)產(chǎn)生高原反應(yīng)，是高原地區(qū)獨(dú)有的常見病。
麗江屬高原型西南季風(fēng)氣候，氣溫偏低，晝夜溫差大。麗江的大部分地區(qū)冬暖夏涼。年平均氣溫在12.6℃～19.8℃，最熱月的平均氣溫為18.1℃～25.7℃，最冷月平均氣溫為4℃～11.7℃，年溫差小，但日溫差較大。年極端**氣溫25.1度，**氣溫－27.4度，每年的5—10月為雨季，7、8月特別集中。
去麗江會(huì)有高原反應(yīng)嗎？如何應(yīng)對(duì)？
我在麗江投資了三個(gè)客棧，我妹妹在打理，我每年要去好幾次麗江。 麗江海拔2600米，麗江最**的景點(diǎn)玉龍雪山**處海拔4600米。
通常，在麗江古城活動(dòng)不會(huì)發(fā)生高原反應(yīng)。
有一部分人到玉龍雪山山頂后會(huì)有高原反應(yīng)。 高原反應(yīng)有什么表現(xiàn) 出現(xiàn)高反的游客會(huì)有頭痛、惡心、呼吸困難、胸悶、煩躁等癥狀。 如果出現(xiàn)了高原反應(yīng)，應(yīng)該休息，減少活動(dòng)，降低耗氧量。也可以服用布洛芬減輕頭痛癥狀，有益于睡眠。
也可以吸一點(diǎn)氧。 如果出現(xiàn)嘔吐、意識(shí)不清，咳白色泡沫痰，呼吸嚴(yán)重困難，那么表示癥狀嚴(yán)重，可能合并有肺水腫、腦水腫，應(yīng)該立即送往醫(yī)院就診。 如何預(yù)防高反 首先進(jìn)入高原地區(qū)之后，應(yīng)當(dāng)降低活動(dòng)量，不要猛跑猛跳。
注意保暖，避免感冒。 **進(jìn)入麗江玩一兩天適應(yīng)之后，再去玉龍雪山游玩，這樣有一個(gè)階梯適應(yīng)的過(guò)程，讓身體先適應(yīng)2400米海拔，再適應(yīng)4000米海拔，這樣就不容易出現(xiàn)高反 去麗江不會(huì)有高原反應(yīng)，高原反應(yīng)一般發(fā)生在海拔3000米以上的地區(qū)，而麗江的平均海拔在2000米左右。去麗江 旅游 ，一般會(huì)在三個(gè)古城之間游覽、住宿等，分別是：大研古鎮(zhèn)、白沙古鎮(zhèn)、束河古鎮(zhèn)。
其中大研古鎮(zhèn)就是我們常說(shuō)的麗江古城，人最多，通常消費(fèi)也**，如果喜歡清靜，可以選擇入住束河古鎮(zhèn)，也可以去游人**的白沙古鎮(zhèn)。 在麗江的老人口中有句話：大研是孫子，束河是兒子，白沙是爹。意思就是白沙最古老，而大研**，是被包裝起來(lái)的。
古鎮(zhèn)的海拔2000米左右，不會(huì)有高反。 如果要去大名鼎鼎的玉龍雪山，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，則有可能出現(xiàn)高反。玉龍雪山的海拔在4000米以上，而到了坐纜車的地方，海拔已經(jīng)達(dá)到3300米，這對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，也許會(huì)有高原反應(yīng)。 在坐纜車及游玩的過(guò)程中，為減少高原反應(yīng)，可以減少運(yùn)動(dòng)量，輕走慢走，也可以少說(shuō)話，減少氧氣消耗量，畢竟游玩時(shí)間不長(zhǎng)，對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)是沒(méi)有問(wèn)題的，如果擔(dān)心高反，也可以帶一瓶氧氣罐，在不舒服的時(shí)候吸一口。
一句話，去麗江 旅游 是不用擔(dān)心高反的，即便去了比麗江更遠(yuǎn)的地方，比如香格里拉地區(qū)，對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)也是不用擔(dān)心高反。事實(shí)上去云南 旅游 ，在云貴高原地區(qū)都不需要擔(dān)心高反，因?yàn)橹脖惠^多，氧氣量比較充足，真正需要擔(dān)心高反的，則是去** 旅游 。 放心吧！只去麗江（不上玉龍雪山索道），是完全不必?fù)?dān)心高原反應(yīng)的！ 我七個(gè)月內(nèi)兩次去麗江，最近這次是2019/4/28才離開的，**次包括瀘沽湖（海拔更高）、香格里拉一共去了10天，第二次昆大麗加上瀘沽湖，去了12天。而我因?yàn)槭中g(shù)，在五年前切除了一部分肺，也就是比正常人的肺活量少，只有一般正常人的80%左右。
即使在這樣的身體狀況下，去麗江也沒(méi)有任何不適。 當(dāng)然，在玉龍雪山的藍(lán)月谷，在香格里拉，往瀘沽湖的小涼山隧道口，這些海拔更高的地方，會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)喘，得走慢一點(diǎn)，或是少講話。但在麗江，高原反應(yīng)的頭昏、頭痛等是完全沒(méi)有的。 當(dāng)然，或許對(duì)少部分人來(lái)說(shuō)，麗江的2400米左右的海拔高度，也可能會(huì)發(fā)生不舒服的情形，會(huì)不會(huì)有高山癥發(fā)作，機(jī)率應(yīng)該很低的，如果真的發(fā)作，除了設(shè)法立即吸氧，就趕快去醫(yī)院吧！到麗江去旅行，因?yàn)樵瀑F也屬于高原地區(qū)，麗江的海拔2600左右，但是麗江不會(huì)高原反應(yīng)，偶爾會(huì)遇到頭痛的感覺(jué)，是正常的，因?yàn)槟闩郎搅耍蛘哔M(fèi)勁比較用力，會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)感覺(jué)，記住，不要發(fā)生劇烈運(yùn)動(dòng)，什么事沒(méi)有。
記得去麗江，從大水車的位置，后面有一座小山，從那爬上去，走到了一個(gè)觀景臺(tái)，這中間有很多的臺(tái)階，爬這些臺(tái)階的時(shí)候，總是會(huì)感到氣喘吁吁，平時(shí)沒(méi)有這種感覺(jué)，從一樓爬到七樓，也沒(méi)有那么氣喘吁吁，于是納悶，后來(lái)才知道了，麗江屬于高原地區(qū)，但是海拔2600米的地方，不會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的高原反應(yīng)，但是發(fā)生距離運(yùn)動(dòng)，氧氣不夠用，非常正常，但是休息一會(huì)兒就沒(méi)事，如果用這樣的鏡頭，在香格里拉爬山，或者走的更快，就會(huì)發(fā)生高原反應(yīng)，一般人在海拔2900米以上，發(fā)生了劇烈運(yùn)動(dòng)，或者身體免疫力差，就會(huì)高原反應(yīng)。 所以麗江旅行，不會(huì)高原反應(yīng)，但是要記住，也不能進(jìn)行太大的活動(dòng)幅度，防止頭暈，記得有一個(gè)女排還是女足，具體忘記了，他們?cè)诶ッ鞔蛄艘粓?chǎng)球，隊(duì)長(zhǎng)，高原反應(yīng)了，為什么隊(duì)長(zhǎng)會(huì)高原反應(yīng)，因?yàn)榘l(fā)生了劇烈運(yùn)動(dòng)，記住，在高原地區(qū)，發(fā)生劇烈運(yùn)動(dòng)，是導(dǎo)致高原反應(yīng)的罪魁禍?zhǔn)?，哪怕是海?000米以上。 好了，就說(shuō)這么多吧！關(guān)于到西部旅行，還有什么其他的疑問(wèn)可以隨時(shí)私信我，我會(huì)直言不諱有問(wèn)必答，**祝每一位驢友都能夠到藏區(qū)高原玩的開心。
關(guān)于作者，王四寶，土生土長(zhǎng)的麗江本地人，從事品質(zhì)純玩 旅游 12年，一個(gè)腦子里面裝著云南地圖的人。 麗江是位于云南高原地區(qū)的一個(gè)小盆地，城里的海拔在2500左右，玉龍雪山相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高一些是4000多，另外香格里拉是3000多，瀘沽湖是2700左右。所以一般來(lái)到麗江的小伙伴都不會(huì)有高反。
一般的小伙伴來(lái)到麗江是不會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)的，但是如果去雪山就得注意一下： 1.來(lái)到麗江的**天盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，適應(yīng)一下2000多的海拔。盡量選擇休閑游，不要熬夜注意休息。 2.如果有心臟病、高血壓、冠心病的小伙伴，王四寶在這里建議還是不要去玉龍雪山了，在麗江城里玩一下，周邊去一下瀘沽湖就行。 3.可以在出發(fā)前一周吃一點(diǎn)紅景天，預(yù)防一下高反。
PS:一般*店有售，紅景天是預(yù)防高反**的。由于云南屬于高原地區(qū)，早晚溫差比較大，所以不論什么季節(jié)來(lái)到麗江都要帶上一件厚外套和一些稍微涼快一點(diǎn)的衣服。另外這邊紫外線也比較強(qiáng)，防曬霜、保濕霜一樣都不能少。
王四寶在這里預(yù)祝各位驢友旅途愉快，期待各位的旅行！如果有任何關(guān)于云南 旅游 的問(wèn)題可以私信我，或者查看我主頁(yè)置頂?shù)脑颇?旅游 攻略大全，希望能幫助每一位即將來(lái)云南玩兒的小伙伴！ 高原反應(yīng)是看個(gè)人體質(zhì)，并不一定肌肉男就不會(huì)發(fā)生高反。 麗江市區(qū)海拔差不多2200米左右，一般超過(guò)3000米才會(huì)發(fā)生高原反應(yīng)，但是到了麗江，十有八九就會(huì)去玉龍雪山，然而玉龍雪山海拔5596米，但是游客**可以上到4680米，在麗江玉龍雪山，看麗江市區(qū)，別提有多美了。這是在麗江黑龍?zhí)豆珗@的象山上拍攝的，背后就是玉龍雪山。值得一提的是，玉龍雪山的海拔，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)3000米的海拔了，所以如果之前沒(méi)有去過(guò)高原，那么高反的幾率會(huì)很大，所以在去玉龍雪山前，建議做一些準(zhǔn)備。
如果出了玉龍雪山，沒(méi)有準(zhǔn)備去香格里拉，可以直接準(zhǔn)備一個(gè)氧氣瓶，但是如果有去香格里拉的打算，建議提前一周吃“紅景天”，這個(gè)是預(yù)防的*品，需要提前一周左右吃才會(huì)有效果，真的到高反再去吃，是無(wú)效的（無(wú)效不無(wú)效，沒(méi)有親身試驗(yàn)，但還是需要提前吃。 如果真的沒(méi)有準(zhǔn)備氧氣瓶，而在麗江玉龍雪山高反了，那就原地停留，**一會(huì)，然后咨詢專業(yè)醫(yī)生。
因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)（切忌不要在玉龍雪山奔跑等其他劇烈運(yùn)動(dòng)。）和感冒發(fā)燒或飲酒會(huì)很容易導(dǎo)致高反。等待身體稍緩，。
麗江會(huì)有高原反應(yīng)嗎
麗江不會(huì)有高原反應(yīng)。
單去麗江有反應(yīng)的很少，爬玉龍雪山也許會(huì)有反應(yīng)，高原反應(yīng)一般發(fā)生在海拔3000米以上的地區(qū)，而麗江的平均海拔在2000米左右，去麗江旅游，一般會(huì)在三個(gè)古城之間游覽、住宿等，分別是：大研古鎮(zhèn)、白沙古鎮(zhèn)、束河古鎮(zhèn)。
麗江地形地貌：
麗江市位于云南省西北部云貴高原與青藏高原的銜接地段，市區(qū)中心位于東經(jīng)100°25\’北緯26°86\’，總面積2.06萬(wàn)平方千米，北連迪慶藏族自治州，南接大理白族自治州，西鄰怒江傈僳族自治州，東與四川涼山彝族自治州和攀枝花市接壤，距昆明市527千米。
麗江市地勢(shì)西北高而東南低，**點(diǎn)玉龍雪山主峰，海拔5596米，**點(diǎn)華坪縣石龍壩鄉(xiāng)塘壩河口，海拔1015米，**高差4581米。玉龍山以西為橫斷山脈切割山地峽谷區(qū)的高山峽谷亞區(qū)，山高谷深，山勢(shì)陡峻挺拔，河流深切其間。
玉龍山以東屬滇東盆地山原區(qū)的滇西北中山山原亞區(qū)，海拔較高，山勢(shì)也較渾厚。在主山脈兩側(cè)又廣泛發(fā)育著東西向的溝谷，形成錯(cuò)綜復(fù)雜的地塊地貌景觀，地勢(shì)起伏，海拔懸殊極大。
有111個(gè)大小壩子星羅棋布于山嶺之間，海拔一般都在2000米以上，其中麗江壩**，面積約200平方千米，平均海拔2466米。
流經(jīng)麗江市的金沙江以及兩岸拔地而起的屬云嶺的老君山、玉龍山、綿綿山（俗稱小涼山）三大山系，構(gòu)成了麗江市地形的基本經(jīng)脈和骨架。老君山從北到南如屏障橫列在西邊。
老君山主峰海拔4247.4米。
玉龍雪山位于麗江市市府所在地15千米處，發(fā)育著高山冰川地貌，終年白雪皚皚，13座山峰首尾相連，直指云天。東部為綿綿山。
麗江市海拔3500-5000米的高山有12座。
海拔2500-3500米的中山各縣均有分布。尤以寧蒗、永勝為多，海拔2500米以下山地廣泛分布于東南部和南部。
到麗江會(huì)有高原反應(yīng)嗎？
看去到麗江哪里，如果是玉龍雪山可能會(huì)有高原反應(yīng)，麗江市境內(nèi)**海拔5596米,**海拔1015米,市區(qū)海拔2418米,正常人在2000米以上都會(huì)有或多或少的高原反應(yīng)。每個(gè)人高原反應(yīng)的情況均不同。
很少人在那里沒(méi)有高原反應(yīng)。
提前開始服用預(yù)防抗高原反應(yīng)的，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄糖液等。高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應(yīng)做好保暖措施，要防止因?yàn)槭軟鲆鸬母忻昂秃粑栏腥尽８忻笆羌毙愿咴嗡[的主要誘因之一。
麗江古城會(huì)有高原反應(yīng)嗎
麗江古城海拔只有2416米百科，所以不會(huì)有高原反應(yīng)。高原反應(yīng)是人體急速進(jìn)入海拔3000米以上高原暴露于低壓低氧環(huán)境后產(chǎn)生的各種不適，是高原地區(qū)獨(dú)有的常見病，所以在九寨溝不會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)。
麗江古城氣候受南亞高原風(fēng)影響，其氣候垂直分布明顯，干濕季分明，溫度變化不大。
雖處高原，終年看見雪山，但雨量充沛，干濕季分明，屬西南季風(fēng)氣候。麗江古城所處麗江壩年日照時(shí)數(shù)為2530小時(shí)，光能充足，年太陽(yáng)輻射量每平方厘米為146.5千卡，為云南省**值區(qū)。
麗江古鎮(zhèn)（云南麗江）是否有高原反應(yīng)？
云南麗江會(huì)有高原反應(yīng)的。
說(shuō)到麗江海拔，最需要了解的是四個(gè)海拔高度：
1、麗江古城平均海拔高度2416米。
2、麗江市**海拔高度5596米，即玉龍雪山**峰扇子徒的海拔高度。
3、玉龍雪山人所能到達(dá)的極限海拔4506米。
4、麗江瀘沽湖平均海拔高度2690米。
云南麗江的地理環(huán)境：
1.位置境域
麗江市位于 云南省西北部 云貴高原與 青藏高原的銜接地段，地理坐標(biāo)為東經(jīng)100°14′，北緯26°52′，距 昆明市527公里。麗江市總面積20600平方公里。
海拔2400余米。北連 迪慶藏族自治州，南接 大理白族自治州，西鄰 怒江傈僳族自治州，東與 四川 涼山彝族自治州和 攀枝花市接壤。
2.氣候環(huán)境
麗江屬高原型西南季風(fēng)氣候，氣溫偏低，晝夜溫差大。
麗江的大部分地區(qū)冬暖夏涼。年平均氣溫在12.6℃～19.8℃，最熱月的平均氣溫為18.1℃～25.7℃，最冷月平均氣溫為4℃～11.7℃，年溫差小，但日溫差較大。年極端**氣溫25.1度，**氣溫－27.4度，每年的5—10月為雨季，7、8月特別集中。
3.河流水文
麗江全區(qū)境內(nèi)大小河流共91條，流域面積在200平方公里以上的有廠條，分屬兩個(gè)流域三個(gè)水系。 長(zhǎng)江流域金沙江水系控制全區(qū)面積的80.4%，計(jì)16566平方公里，長(zhǎng)江流域 雅礱江水系控制全區(qū)面積6%，計(jì)3625.6平方公里， 瀾滄江流域?yàn)憸娼悼刂泼娣e2%，計(jì)408.4平方公里。
境內(nèi)主要有 程海、 瀘沽湖、 拉市海、 文海、文筆海、九子海、中濟(jì)海等大小數(shù)十個(gè)高原湖泊。
其中集水面積在20平方公里以上的有4個(gè)。
玉龍雪山5000米以上終年積雪的冰川山體面積達(dá)22．5平方公里。據(jù)有關(guān)部門研究，每平方公里約有5000萬(wàn)立方米固體水。盛夏部分固體水融化，是 玉龍雪山周圍河流泉潭主要水源。
