什么叫早晚班，兩班制
什么叫早晚班，兩班制
就是**24小時(shí)都有人上班，早班一般為早上的八點(diǎn)到晚上的八點(diǎn)，晚班一般是晚上八點(diǎn)到早上八點(diǎn)。
**醫(yī)科大學(xué)體檢中心李夢(mèng)櫻講，經(jīng)常上夜班會(huì)使人疲勞不堪，處于萎靡狀態(tài)，自身免疫力下降，容易感冒過(guò)敏，惹病上身。
上夜班時(shí)，生物鐘被破壞，休息時(shí)間紊亂，很容易產(chǎn)生焦慮、脾氣變壞百科，心臟器官不能正常休息，會(huì)加大心臟病發(fā)生的幾率。
引發(fā)腎病、糖尿病比例高達(dá)30%，神經(jīng)衰弱比例高達(dá)90%。尤其是女性長(zhǎng)時(shí)間暴露在燈光照射下，造成激素分泌紊亂，加大了患癌的幾率。
1、上班前先喝杯牛奶。根據(jù)科學(xué)測(cè)定，人體皮膚的新陳代謝在夜間12點(diǎn)至凌晨6時(shí)之間最旺盛。
臨上夜班前喝一杯牛奶，有益護(hù)膚，延緩皮膚衰老。
2、下班前忌飲**興奮之物。茶、咖啡都有興奮作用，有些人喜歡在臨下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲勞，可下班后怎樣也睡不著。
這樣長(zhǎng)久下去，必然導(dǎo)致神經(jīng)衰弱而發(fā)生早衰。
3、臨睡前先喝一碗“安神粥”。粥內(nèi)可放桂圓、蓮子、百合、大棗等安神佳品。
忌食肥膩食品及吃得過(guò)飽，**進(jìn)食清淡可口的飯菜，中醫(yī)有“胃不和則臥不安”之說(shuō)。
溫水泡腳10~15分鐘，尤其適宜冬天。
什么是早晚班?**八小時(shí)工作制
早晚班制：就是上早班和晚班。
八小時(shí)工作制：八小時(shí)工作制**法律規(guī)定的工作日長(zhǎng)度為8小時(shí)的工作制度。
目前世界各國(guó)普遍實(shí)
行八小時(shí)工作制。
是工人階級(jí)同資產(chǎn)階級(jí)長(zhǎng)期斗爭(zhēng)的結(jié)果。****早期，工人階級(jí)為爭(zhēng)取8小時(shí)工作制就開始進(jìn)行**、**活動(dòng)。
八小時(shí)工作制最早由****者羅伯特?歐文于1817年8月提出。他還發(fā)明了一個(gè)口號(hào)：8小時(shí)勞動(dòng)，8小時(shí)休閑，8個(gè)小時(shí)休息。
1833年，在歐文的支持下，具有同情心的工廠主約翰?多赫爾蒂等人發(fā)動(dòng)了一場(chǎng)爭(zhēng)取八小時(shí)工作制
的運(yùn)動(dòng)。1866年，**國(guó)際日內(nèi)瓦代表大會(huì)提出了“8小時(shí)工作，8小時(shí)自己支配，8小時(shí)休息”的口號(hào)，要求各國(guó)制定法律予以確認(rèn)，但執(zhí)行者寥寥無(wú)幾。
擴(kuò)展資料：?
隨著改革、開放的深入，我國(guó)關(guān)于工作時(shí)間的法律制度日趨完備。
1994年1月24日，國(guó)務(wù)院發(fā)布了《關(guān)于職工工作時(shí)間的規(guī)定》，為了合理安排職工的工作和休息，維護(hù)職工的休息權(quán)利，調(diào)動(dòng)職工的積極性，促進(jìn)****現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的發(fā)展，根據(jù)憲法有關(guān)規(guī)
定，發(fā)布了國(guó)務(wù)院令，規(guī)定“**實(shí)行職工每日工作8小時(shí)，平均每周工作44小時(shí)的工作制度。”
規(guī)定在特殊條件下從事勞動(dòng)和有特殊情況，需要適當(dāng)縮短工作時(shí)間的，按照**有關(guān)規(guī)定執(zhí)行;還規(guī)定因工作性質(zhì)和工作職責(zé)的限制，需要實(shí)行不定時(shí)工作制的，職工平均每周工作時(shí)間不得超過(guò)40
小時(shí)。新工時(shí)制度施行半年后，于1994年7月5日，八屆全國(guó)人大常委會(huì)第八次會(huì)議通過(guò)了《中華*****勞動(dòng)法》，勞動(dòng)法不但將新工時(shí)制度上升為**的法律制度，同時(shí)強(qiáng)調(diào)兩個(gè)“不超過(guò)”的工時(shí)制度。
即規(guī)定，“**實(shí)行勞動(dòng)者每日工作時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)，平均每周工作時(shí)間不超過(guò)40小時(shí)的工時(shí)制度。
早晚班跟正常班有什么區(qū)別
早晚班的意思很簡(jiǎn)單，就是早上8點(diǎn)上班，然后晚上8點(diǎn)下班，然后第2班就是晚上8點(diǎn)上班，早上8點(diǎn)下班，**24個(gè)小時(shí)，分為兩個(gè)時(shí)間段去上班。
而正常班一般就是那種普通的朝九晚五，或者是正常的白天工作的班，這種班工作時(shí)間一般不會(huì)有12個(gè)小時(shí)，而且也不用熬夜。
相對(duì)來(lái)說(shuō)自己是比較喜歡正常班的，感覺(jué)正常班不會(huì)讓自己生物鐘紊亂，可以讓自己保持好的工作狀態(tài)。
什么是早晚倒班？
早晚倒班就是兩倒班，24小時(shí)分成兩個(gè)班，每個(gè)班工作將近12小時(shí)，一個(gè)周輪替交換一次。很多企業(yè)的很多崗位都需要實(shí)行24小時(shí)倒班制，即根據(jù)實(shí)際情況分時(shí)段安排人員值班，以實(shí)現(xiàn)24小時(shí)不落崗的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)目的。
還有三班倒或四班倒，甚至有些因工作性質(zhì)的原因，還可以上**班休幾天。
幾班倒就是**內(nèi)分幾個(gè)班。
擴(kuò)展資料
倒班人員的加班工資計(jì)算：
1、如果在法定節(jié)假日（元旦、清明、五一、端午、中秋，各1天，國(guó)慶、春節(jié)，各3天，共11天）上了班，那么這天按三倍工資支付。如果在法定節(jié)日剛好休息，那么視同正常休法定假，沒(méi)有加班費(fèi)。
2、如果當(dāng)月沒(méi)有法定節(jié)假日，或除了法定節(jié)假日之外，當(dāng)月實(shí)際上班天數(shù)仍比法定上班天數(shù)多，也就是除了法定節(jié)假日之外的實(shí)際休息天數(shù)，比當(dāng)月的公休日（周六、周日）天數(shù)少，那么多出的就是公休日加班天數(shù)，應(yīng)該按雙倍工資支付。
